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根を張る陰ヨガ

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    こんばんは♪maikoです♪

     

    みなさま、体調はいかがですか?

     

    GWが明けてどっと疲れが出てくる頃かも?

     

    寒暖差も激しくて身体に負担がかかりますよね。

     

    風邪などに気をつけて、ご自愛くださいね♡

     

     

     

    私事ですが、先日つつじヶ丘公園に行って来ました♪

     

    初めて行ったのですが

     

    こんなに綺麗なのか!!と感動しました♡ 

     

     

    このつつじ、写真では分かりづらいですが

     

    とっても大きくて樹齢800年だそうです!!

     

    800年間、どんなものを見てきたのかな〜

     

    とか想像すると、何だか胸がいっぱいになりました♡

     

     

     

    前にも藤やいちょうの木を載せましたが

     

    私、大きな木、長生きしている木が大好きです♡

    (引いてる??笑)

     

    私は陰ヨガの時、大きな木の根っこをイメージして

     

    ポーズや呼吸を行います。

     

    自分の感情や、回りの環境に左右されない

     

    どっしりと安定した、心の根を張る為の時間だと思っています。

     

    まだまだ、ほそーーーーーーい根っこしか生えていませんが

     

    焦らず、少しずつ、根を深く広げたいな〜と思っています♪

     

     

    疲れやすい、不安定な時期こそ

     

    陰ヨガおすすめですよ♡♡

     

     

    それでは皆様、素敵な週末をお過ごしください♡

    うちには母が飼っているオカメインコもいます♪

     

    ミッキーマウスマーチやジャパネットタ○タを歌います♪

     

    ちょっと音痴なところが可愛すぎる〜♡♡


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      • 2018.07.17 Tuesday
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      • 18:34
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