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    • 2018.10.03 Wednesday
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    根を張る陰ヨガ

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      こんばんは♪maikoです♪

       

      みなさま、体調はいかがですか?

       

      GWが明けてどっと疲れが出てくる頃かも?

       

      寒暖差も激しくて身体に負担がかかりますよね。

       

      風邪などに気をつけて、ご自愛くださいね♡

       

       

       

      私事ですが、先日つつじヶ丘公園に行って来ました♪

       

      初めて行ったのですが

       

      こんなに綺麗なのか!!と感動しました♡ 

       

       

      このつつじ、写真では分かりづらいですが

       

      とっても大きくて樹齢800年だそうです!!

       

      800年間、どんなものを見てきたのかな〜

       

      とか想像すると、何だか胸がいっぱいになりました♡

       

       

       

      前にも藤やいちょうの木を載せましたが

       

      私、大きな木、長生きしている木が大好きです♡

      (引いてる??笑)

       

      私は陰ヨガの時、大きな木の根っこをイメージして

       

      ポーズや呼吸を行います。

       

      自分の感情や、回りの環境に左右されない

       

      どっしりと安定した、心の根を張る為の時間だと思っています。

       

      まだまだ、ほそーーーーーーい根っこしか生えていませんが

       

      焦らず、少しずつ、根を深く広げたいな〜と思っています♪

       

       

      疲れやすい、不安定な時期こそ

       

      陰ヨガおすすめですよ♡♡

       

       

      それでは皆様、素敵な週末をお過ごしください♡

      うちには母が飼っているオカメインコもいます♪

       

      ミッキーマウスマーチやジャパネットタ○タを歌います♪

       

      ちょっと音痴なところが可愛すぎる〜♡♡


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        • 2018.10.03 Wednesday
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